Uncategorized

Pompki francuskie 

Pompki to bardzo popularne ćwiczenie, a obecnie istnieje bardzo dużo jego zmodyfikowanych rodzajów. Te z kolei nie są już tak bardzo...
akademiaruchu
1 min read

Jak często robić pompki

Pompki są popularnym ćwiczeniem, które możesz wykonywać praktycznie wszędzie. Nie potrzeba do tego specjalistycznego sprzętu, co jest ogromną zaletą w stosunku...
akademiaruchu
1 min read

Rodzaje pompek

Pompki to jedno z najbardziej znanych ćwiczeń. Poza tym, że daje świetne efekty, nie trzeba inwestować w żaden dodatkowy sprzęt. Obecnie...
akademiaruchu
1 min read